怀孕反应

时间:2019-04-07 来源:365bet注册 作者:365bet客户端
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1.带有零食的孕妇出现恶心和呕吐的主要原因是由于雌激素增加会刺激胃中的平滑肌。
轻度恶心和呕吐可能不需要治疗,你不应该禁食或少吃。
相反,如果你吃更多的食物,你会感觉更好。
多吃糖,少量食物,每天吃六次,放松或坐下,准备饼干,糖等零食,随时吃,以减轻心情这是最好的。
需要分离液体和固体食物以避免恶心的可能性。
早上起床前,您可以吃一些干面包和饼干。在进食前,避免油炸食物和其他刺激性饮料,如咖啡,吃喝。
饮食应该基于高糖,低盐和低脂肪,孕妇可以接受它。
吃完后,上床睡觉20到30分钟。当我生病时,我会吃更多的饼干。恶心会更好。
2,调整饮食,注意调节饮食,不要吃难以消化的食物。多吃富含淀粉的食物,如面包,饼干,土豆,米饭
此外,酸性食物,如柠檬汁,山楂汁,土豆,饼干和其他食物正在影响孕吐。
确保适当的睡眠。
孕吐会影响食欲并确保适当的睡眠。
如果你想休息,试试休息。
5,补锌,缺锌,厌食,低生长,营养不良,食用日食,孕妇需要特殊的锌补充剂,它更多的是粗面粉,豆腐等豆制品,建议吃鱼,肉,红肉,花生,芝麻,乳制品等食物,为宝宝提供足够的心脏。
6,不喜欢吃孕妇维生素B 6也可能引起胃肠道疾病,缺锌等疾病,孕妇缺锌会严重影响妈妈的宝宝发育除了不适感,即使是季节性变化,胎儿也可能死亡。

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